ZAYIFLAMAK VE KİLO VERMEK: KEFİR İÇELİM ZAYIFLAYALIM

Kefir ile tanışmam çok çok yeni. Geçen sene kayınbiraderim sayesinde kefir içtim ilk kez. Daha önce hiç içmemiştim, duymamıştım bile. At sütü, kımız falan zannediyordum. Ama işin aslı öyle değil.

Kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Geniş bilgiler için aşağıdaki linkleri okuyun lütfen.

Bu sabahtan itibaren ben de kefir içmeye başladım, her sabah bir su bardağı kefir içeceğim.
Zayıflamamda en büyük yardımcım kefir olacak. Size de tavsiye ederim.
Kefir İçelim Zayıflayalım.

http://www.altinkilic.com/kefir.html
http://www.maranki.com/832_Neden-Kefir-Tuketmeliyiz-.html

Merhaba !

Zayıflamak ve Kilo Vermek! Ne güzel değil mi? Siz de benim gibi yıllardır sağlıklı zayıflamak ve kilo vermek istiyorsunuz ama her ne hikmetse bir türlü başaramıyorsunuz değil mi?

Şişmanların halinden ancak şişmanlar anlar. İşte bu blogda birbirimizin halinden anlayacağız. Birbirimize yardımcı olacağız, motive edeceğiz, moral vereceğiz.

Bu arada bir şey söylemeyi unuttum. Eğer 100 kilodan az iseniz lütfen derhal bu blogu terk ediniz :))

Burası sadece şişmanlara, obezlere özel bir blogdur. Sağlıklı zayıflamak ve kilo vermek isteyenler için hazırlanacak bir blogdur. Siz gidin önce bizler gibi şişmanlayın sonra blogumuzu takip edersiniz. Nasılmış? Zayıfsınız diye çok mu kötü hissettiniz? İşte biz her gün, ama her gün şişmanız diye böyle kötü hissediyoruz.

Arkadaşlar artık buna son vermenin, yani fazla kilolara son vermenin zamanı gelmedi mi? Geldi.....

Yıllardır başaramadığımız bir şeyi yavaş yavaş ama sağlıklı bir şekilde başarmanın zamanı gelmedi mi? Geldi...

Biraz önce blogdan kovduklarımız gibi, istediğimiz her şeyi yemenin ama kilo almamanın zamanı gelmedi mi? Geldi... (Ben en çok bu cümleyi sevdim...)

Hadi bakalım hayırlısı olsun! Bakalım ne kadar faydalı olacağız kendimize ve sizlere.

Laf aramızda aslında kendimi zayıflatmak için başladım bu blog işine. Hani bir söz vardır : "Öğretmenler öğretirken öğrenen ulvi cahillerdir." (Ya da bunun gibi bir şeydi.) İşte ben de bu misal sizler için elimden geleni yapacağım. Sağlıklı nasıl zayıflayabilirsiniz, nasıl kilolarınızdan kurtulabilirsiniz her şeyi anlatacağım sizlere.

Önce kendim öğreneceğim, sonra sizlerle paylaşacağım. Blogumuz tekrar hayırlı uğurlu olsun!!!

Ahmet GENCAL