KURAL 4: Asansör ile İnmeye SON !

Bu sabah evden çıktığımda yine asansörü çağırdım. Alışkanlık olmuş, hadi çıkarken asansörü kullanmayı anladımda, inerken de asansörü kullanıyorum.

Asansör gelmesine rağmen binmedim, merdivenlerden indim aşağıya. Artık kararım kesin. İnerken asansörü kullanmayacağım.

Şimdilik çıkarken kullanacağım, 163 kiloyum ve 3. kata kadar tırmanamayacağım merdivenleri. Zaten nefesimiz tıkanıyor en ufak efor sarf ettiğimizde.

Yukarı çıkarken asansörü kullanmak serbest ama aşağıya inerken kaçıncı katta olursam olayım asansörü kullanmayacağım.

Merdiven basamaklarına dikkat edin ama, baka baka inin. Sonra merdivenlerden aşağıya yuvarlanmayın. Yıllardır basamakları kullanmadığımız için ayaklarımız alışık değil sanki. Aman Dikkat!!!


KURAL 4 : ASANSÖR İLE İNMEYE SON !!!