KAHVALTI ÇOK ÖNEMLİ

Binlerce kere duyduk; Kahvaltı çok önemlidir. Zayıflamak istiyorsanız mutlaka kahvaltı yapmalısınız...
Ama ne? Bir kulağımızdan girdi, öbür kulağımızdan çıktı. Beş on dakika fazla uyuyabilmek için her zaman kahvaltı etmeden çıktık evimizden. Sonra acıkınca, tostlar, poğaçalar.... Biz şişmanlamayalım da kim şişmanlasın?

Artık karar verdim: Mutlaka her gün aynı saatte güzelce kahvaltımı yapacağım. Saatimi on dakika önceye kuracağım ve kahvaltımı aksatmayacağım...

Biliyorum sizler de çok kereler bu kararı aldınız, hep beraber aldık çok kereler ama uygulayamadık.
Artık mecburuz değil mi? Yoksa başka türlü zayıflayamayacağız...